燃脂塑形
结合 HIIT 与功能性训练，提升代谢、降低体脂，雕刻紧致线条。
- 体测与饮食建议
- 周期化训练节奏
- 课后有氧跟进
500+
服务学员
12,000+
授课课时
3,000+
成功案例
8 年
执教经验
根据你的目标与身体状况，匹配最适合的训练方案
结合 HIIT 与功能性训练，提升代谢、降低体脂，雕刻紧致线条。
科学渐进负荷，掌握复合动作，安全有效地提升力量与肌肉量。
针对久坐、圆肩驼背、腰背不适等问题，重建正确力线与运动能力。
灵活预约，按需选择最适合你的时段
| 时间 | 周一 | 周三 | 周五 | 周六 |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:30 | 燃脂塑形 | 体态康复 | 燃脂塑形 | 力量增肌 |
| 14:00 - 15:30 | 力量增肌 | 燃脂塑形 | 体态康复 | 燃脂塑形 |
| 19:00 - 20:30 | 体态康复 | 力量增肌 | 力量增肌 | 体态康复 |
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